编辑：晓理

对大多数生活在城市里的孩子而言，大自然似乎越来越远了。与自然割裂，给孩子的身心带来了不容忽视的影响。孩子离自然有多远，就离幸福有多远。今天的文章来自小娟儿，是一位从事与自然教育相关的妈妈，文中她分享了7个家庭自然教育实践的方法，读者们可以借鉴并在自己的家庭中践行。“那些感受大地之美的人，能从中获得生命的力量，直到一生。”——蕾切尔·卡森以下是小娟儿自述。大家好，我是小娟儿，在教育和公益领域工作了十五年左右，期间大部分都和自然教育相关，两个孩子的妈妈。我们一家都喜欢大自然，孩子出生后，我们经常带着他们一起到户外去，徒步爬山露营，几年下来，6岁的老大走十多公里没问题，4岁的老二，最远也走过七八公里。在接触自然的过程中，他们变得越来越勇敢，乐于尝试很多事物，身体一直也很健康。人类生命起源于自然，也回归于自然。在我看来，大自然是人类非常珍贵的、一生的盟友，对孩子的成长更是至关重要。自然的环境与日常生活不同，常常是充满未知，这会让孩子不断去试探发展自己的能力，学会挑战不确定性。同时，自然也有粗粝的部分，刮风下雨、刮伤刺痒，让孩子对真实的生活有更多认识，某种程度也会锻炼孩子的意志力。另外，与自然建立联结，了解花草树木和各种生物，也让孩子们学习尊重，如何与其他生命和谐共处。令人遗憾的是，如今的孩子与自然的接触越来越少了，被钢筋水泥包围，被电子产品淹没，也由此产生了各种各样的心理和身体问题，甚至有“自然缺失症”的概念出现。在这样的背景下，自然教育也在这几年成为了热门话题。不过关于自然教育的定义，还没有统一的定论。我个人比较认可自然之友团队提出的自然教育的定位：“向大自然学习，并且从中感悟，生态，生命，生活的真正的道理”。如今有不少机构和学校在实践自然教育，但我认为，“家庭”同样也是自然教育的重要主体，因为对于孩子来说，家庭环境是第一位的，家庭的影响也是巨大的。然而很多家长表示：我们知道自然教育的重要性，不过父母可以做些什么呢？那么，今天我就跟大家分享一下，日常生活中就可以践行的自然教育。开始之前我要先解释下。我觉得教育无时无刻都会发生，所以，自然教育也是一样，不一定要在远方或者大自然中，当然能在自然环境中更好，更真实，但只要符合自然教育核心的行为和活动，关于（about）自然的、为了（for）自然的，都可以称为自然教育。自然教育无处不在，它和我们的日常生活紧密相关。7个家庭自然教育实践方法01衣食住行中处处有自然

比如最常见的食物。食物从哪里来？——自然。了解食物，也是了解自然。

在家庭中，我们可以带着孩子观察蔬菜水果的结构。圆白菜的纹理很丰富，秋葵可以切成好多小星星，一小块西兰花就像一颗大树，苹果横着切还是竖着切，也会呈现不同的面貌。

还有家里的木制家具。美丽独特的纹路，它是从什么树来的？我们穿的纯棉衣服，棉又是怎么来一步一步做成的？这些都是可以和孩子交流的。这些交流并不是灌输知识，而是唤起孩子的好奇，帮助孩子与自然事物建立链接。

0吃自然的食物、用自然的东西

我相信“自然的生活能够养育健康的孩子”。这个自然生活包括我们吃的用的尽可能天然的、简单加工的、避免过度添加物的。

自从当了妈妈之后，就很希望能够把之前接触的这些理念融入到日常生活，也就慢慢学会了亲手给孩子做一些成分简单天然的日用品、食品或玩具，希望生活里面能够尽可能离自然更近一点。

比如用油和碱亲手制作一些清洁用的手工皂，用蜂蜡和紫草油做成止痒消肿的紫草膏、用蜂蜡和食用油做没有添加的润唇膏；给孩子缝一些娃娃，香包，用毛线钩一些小带子，用冰棒棒叠飞碟，用树枝削成各种各样的形状……

▲绵羊油手工皂03遵循自然的节奏生活我曾经租了一片儿小菜地，自己种菜，吃应季的食物，带着孩子体验顺应自然的生活，感受春种夏长、秋收冬藏、万物有时的生命状态。当然，不是所有家庭都能够租菜园，但我们可以试着在家里种一些蔬菜，放在阳台上，也不会占用太多空间，让孩子了解一下食物的生长规律。还有，在我看来，感受冬冷夏热，也是遵循自然的节奏生活。现在很多家长生怕孩子冷到热到，不敢让孩子出去，冬天有地暖夏天长时间呆在空调房，但冬天冻得发抖，夏天大汗淋漓，本就是自然规律，孩子也有必要去体验真实的自然状态。04认真对待人类的“痕迹”这两年大家都在谈的“零废弃”，其实完全的零废弃是不可能的，人类的生活不可能没有痕迹出来，但是你是否认真对待自己的痕迹了，从本质上还是有差别的。我家会持续做一些厨余酵素，利用微生物发酵的原理，把菜根菜叶、果皮等“生”的厨余垃圾，加入一些糖类制作成环保酵素，进行家居的清洁。▲自制环保酵素也实践过很长时间的厨余堆肥，在密封的堆肥桶里，把厨余垃圾进行发酵，希望能让厨余再回到土壤，能带来一些健康的土壤。▲自制厨余堆肥还有垃圾分类，也是每个家庭都可以实践的、对环境友善的行为。垃圾分类是有点麻烦，但最终看到很多垃圾，被处理消化掉，变成有用的东西，还是让人觉得很踏实。05用一年四季去跟一颗树、一株花发生联系小区里也有很多好玩的东西。最有意思的是，你可以带孩子去认识小区不同季节的环境变化。山杏、山桃、榆树梅、玉兰……春天、夏天、秋天、冬天全都不一样，留意它们一年四季的变化过程，太有趣了。▲楼下有一堵“花墙”，它的小花还没开时也超级可爱还可以去认识小区的不同树种。小区的绿化也是会不断更新的，我时不时地就会在某个角落发现多了一棵腊梅。除了植物，小区里昆虫也很多。小孩子盯着蚂蚁都会看半天，还有雨后的蜗牛。小区家门口的自然，其实非常适合小孩子，不用长途跋涉，保证生活的节奏感和稳定感，和孩子用一年四季去跟一颗树、一株花发生联系，认识它整个的过程，其实非常美妙。▲孩子们很喜欢寻找各种各样的小“红果子”06走进自然孩子大一点了，时间和条件允许的情况下，可以去公园、树林、郊外、露营、爬山、海边、徒步。让孩子感受天空、鸟叫、虫鸣。当然，自然本身不只美丽，也有野性的一面，不要过于庇护孩子，感受风雪、蚊虫也是必要的。其实，把孩子放到自然里，就会发现，他们会创造出很多游戏。挖泥土、捡树枝、垒石子……需要大人注意的是，尽量给孩子玩耍的自由，不要嫌脏，甚至有些地方看来有些危险，但在可控范围内，给孩子探索的空间。推荐几个适合一家人在自然中玩的游戏。最方便的就是听声音。一家人可以到一个自然环境比较好的地方，闭上眼睛，双手攥成拳头，听到一种声音就竖起一个手指，直到最后结束时，全家人一起来分享，都分别听到了什么。安安静静地听的过程很有意思，小孩子有时候非常敏锐，能够听到很多声音，我们成人很多时候没有这样专注的安静时光，听的时候自己也会很惊讶，原来有这么多平常没有留意的声音。还有一个叫一米观察。孩子对很细微的事物特别敏感，我们可以设置一个很短的距离，看看身边这一米都有什么事物，它们有什么关系，有没有哪些你平常没有留意过……另外，还想跟大家分享一个“无痕山林”的理念，这也是自然教育工作中一个非常重要的领域，就是我们在自然中的游玩时，尽可能不打扰自然的生态，不去破坏，引导孩子学会尊重自然，了解它爱护它。虽然做到这一点并不容易，但我们还是努力把自然当成自己的朋友一样对待。07绘本与手工最后，阅读自然绘本也是个不错的方式。绘本里有很多认识自然的场景，读完之后，和孩子再去一起感受。我印象比较深的是《14只老鼠》的故事，很佩服书中对自然的刻画，里面有很多生活化的自然体验和场景，可以转嫁到我们日常生活中。另外，《看见我的小鸭了吗？》《母鸡萝丝去散步》《蚯蚓日记》《蚂蚁和西瓜》《一园青菜成了精》《阿利的红斗篷》，都是孩子很喜欢的。还有手工。我幼儿园里经常有手工活动，我几乎不给孩子买材料，因为到处都有现成的材料。落叶、树枝、木棍、松果……我们都用这些来做，在树叶上画画，树枝木棍剪剪拼拼。自然界中的元素，简单真实，才是最好的“玩具”。结语：以上就是7个家庭自然教育实践。

从事与自然相关的工作这么多年，我从自然中获得很多智慧的启发。

对我来说，自然让眼睛明亮，让头脑清明，让身体放松，让心变宽变大变柔软。大自然丰富又单纯，万物都在保持着动态平衡，按照自己的节奏运转，让人有安定感和力量感。

现在很多家长都有教育焦虑，但看看自然，也许就有答案了。

大自然里，大树有大树的美，小草有小草的美，花有花的美，虫有虫的美，他们不一样，但很和谐地相处，谁也离不开谁。自然界是如此，可人类为何非得按照一个模子去培养孩子呢？

同时，自然给孩子的成长更是带来很多帮助。能帮助孩子身体和情感得到发展，甚至还是德育、美育和智育的完美融合。

如果孩子们在小的时候和自然有更多连结，有更多亲近自然、享受自然的真实体验，长大之后也会对自然心怀喜悦和感激，大自然会成为他们的能量场，抚慰心灵的空间，会滋养他们长大，也会为社会培养更多有“爱的能力”的人才。

人类穷其一生也不会弄明白大自然的奥秘，不会认识每一种植物，昆虫，鸟类……但是，这不妨碍我们热爱自然，守护自然。

一起走进自然吧。

口述：小娟儿，曾在企业可持续发展部门负责过环保、教育等公益项目，目前在教育公益机构做自然教育相关工作。童书妈妈三川玲，教育出版人、童书评论人、TEDkids智库专家、中国营地联盟理事，亲自下场看了+孩子作文的阅读写作教育者，致力于用顺应天性的阅读法与写作法让更多人爱上阅读，享受写作。著有《通往幸福的教育》和《孩子天生爱写作》（即将出版），儿童写作音频课《顺应孩子天性的写作课》（喜马拉雅）。自然之友｜家庭无臭快速堆肥视频教程合集废弃物与生命｜青少年垃圾减量教育共享资料包，扫码免费领取！“抱团带娃”小区变幼儿园，公园当教育基地，她们怎么做到的？9个家庭组成“带娃共同体”，岛上租房自己开课，10年后这些孩子怎么样了？

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