入冬后，一日比一日寒冷。

每到这时，很多梁友就容易早上睡不醒，喜欢赖床；体重也在不知不觉中噌噌噌地长，人变得无精打采；猛然间还会发现自己的舌苔变得厚腻胖大，舌边满是齿印.......别以为这只是天冷的缘故，实则跟湿气脱不了干系。冬天阳气渐收，阴气渐长。虽说空气较为干燥，但性属阴邪的湿气仍少不了。湿气重着黏腻，一旦产生，就会出现上述等情况。而造成湿气重的原因更是方方面面，比如：

天冷的时候，总是喜欢围坐一桌吃火锅。但火锅多半辛辣多油，吃多了容易导致身上的湿气被堵，排不出去；

到了冬季，运动变少。而“动则生阳”，若阳气不够，湿气只会淤积得越多；

如果在南方，冬天的衣服很难干，总是湿润的，若是不小心穿了这样润润的衣服，湿气一定少不了。

那在冬天，我们该如何对付湿气？01

冬天对付湿气

别照搬夏天的老办法

冬天应对湿气的方式，和夏天其实是不同的。我们知道，湿气郁久化热。这就容易表现出和夏天上火一样的表症。所以很多湿气重的人，冬天也会口干舌燥，皮肤长疮、长痘、发热、出汗等。很多人就会采用同夏天一样的清热下火的方式。这样一来，不但没有应对好湿气，身体也更寒了，体重也会长得更快。罗大伦老师说：“冬天湿气重其实是——阳虚湿重，湿气重的人，到了冬天体质一定很寒。”湿气重的人在冬天会很怕冷，遇到冷风就会蜷缩成一团，到了室内，稍微遇热又怕热出汗。所以，冬天对付湿气的正确方式，应该是——温化寒湿。至于如何在温暖之中对付湿气，泡脚就是一个好方式。清代外治法专家吴师机在《理瀹骈文》道:“临卧濯足。三阴皆起于足，指寒又从足心入，濯之所以温阴而却寒也。”千万不要小看我们的这双脚，要知道，三条阴经皆汇集于此：足少阴肾经，足太阴脾经，足厥阴肝经。02

升起身体的小太阳

不过，不是随便热水泡泡脚都能赶走湿气。只有让适宜的性温本草专业配伍，才能让足底吸收到充足的养分，自然而然带走身体里多余的废水。这就不得不提到，可仁最近在用的这款——汉方足浴包。点击图片购买它是正安联合祁少鹏老师（祁二爷）共同甄选14味道地本草，专业配伍而成。寒冷的冬日夜晚泡泡它，全身暖意流传，周身的不畅快都被赶跑了，整个人既轻盈又自在。连续泡上几天，身体里就像升起了一个小暖炉，有一种美妙的通畅感，连睡觉都更香甜了。03

让寒和湿无处可逃

祁少鹏老师（祁二爷）是中国医药传统工艺的传承人。作为传承人，他对药理自然无比精通，熟知每味本草的药理药性。汉方足浴包，含有益母草、艾叶、木瓜、干姜、桂枝、桑枝、花椒、伸筋草、红花、川芎、当归、羌活、独活、紫草十四味天然本草。每一味本草单独拎出来都能“独挑大梁”，巧妙地组合在一起，更能发挥出本草能量，养出一身轻盈。艾叶，是整个方子中的君。《本草纲目》中记载它：“艾叶生则微苦太辛，熟则微辛太苦，生温熟热，纯阳也。可以取太阳真火，可以回垂绝元阳。”艾叶就像一个小太阳，它主攻寒邪，既能把身体里的寒气逼走，还能让立冬后的阴寒之气不敢侵袭我们身体。它统领着同样能对付寒气的干姜、桂枝、羌活、独活，四下杀敌，让寒湿无处可藏。所以，只要泡上一会儿，我们身体立马就会感受到一阵热意。在这个过程里，寒也悄无声息地就散掉了。点击图片购买至于花椒，它是整个方子的臣。《本草纲目》说它：“散寒除湿，解郁结。”它辅助着艾叶一块儿对付寒湿之气，且主攻的是寒湿之中的湿。花椒性热，走窜性特别强。随着它的阳力和热劲儿，经由脚底走窜到我们身体各处，湿气也被杀得片甲不留了。它率领着同样能对付湿气的桑枝、红花，让我们的身体不湿不累，一身清爽。值得一提的是，除了应对寒和湿之外，方子中的益母草、木瓜、伸筋草、川芎、当归能让我们周身的血流更畅通无阻。像膝关节酸重疼痛等关乎血脉不畅的问题，都能被轻松化解。剩下的一味紫草，性味甘、咸，寒，能带走我们身体多余的毒素。点击图片购买这些本草按一定比例，巧妙地配伍在一起，随着本草精华进入经络，身体里暗藏的湿气也悄然离去。泡完后，便便成型，肚子舒坦，一身都轻盈，夜晚也好睡多了。04

本草清香

看得见的真材实料

和市面上劣质的粉包不同，它用到的是看得见的本草原材，泡起来很安心。本草经传统手工晾晒，切割入袋，精华损耗非常低，营养也更纯粹。点击图片购买轻嗅，丝丝缕缕传递到鼻尖，仿佛置身在乡野山间，有种卸下一身重担的放松感。煮泡出的汤色澄净，没有杂质。泡完后，肌肤也不会觉得干燥，还留有一股天然植物香气，很好闻。05

好吸收

煮泡两相宜

它的用法非常简单，因为本草之间的比例搭配恰到好处，十分易于吸收，煮泡皆宜。点击图片购买使用时，取1包用沸水煮5分钟，将熬制后的热水倒入盆中，再冲兑适量凉水使用。这种煮后再泡的方式，泡得更带劲儿不说，效果也更好。再或者，取1包放入脚盆，倒入适量沸水浸泡，等待10分钟左右，再加入适量温水或冷水调至适宜温度即可。泡脚时间每次20～30分钟为宜，微微出汗即可。不过需要注意的是，孕妇及女性生理期禁用。06

睡力铺特惠

正安汉方足浴包（20g*30袋），份量十足，一包能泡一个月。原价89元，双12到手价低于39.3元/包，买二赠一。可仁建议大家一次买2包，实得3包。泡满整个冬三月，身体不寒不湿不痛，来年春天满是能量。冬日里，睡前泡泡脚，带着暖意入眠，人也会变得温暖许多。而且，没有了湿气缠身，人变精神了，做事情的效率也会更高。1.本文部分图片来自网络，版权归原作者所有，侵删。2.文末留言区开放，欢迎踊跃参与讨论。本平台支持言论自由，精选留言不代表本平台立场。点这里带走正安汉方足浴包预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇


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